Kettlebell HardStyle dla początkujących - zapisy wrzesień 2017

Kettlebell HardStyle dla początkujących - zapisy wrzesień 2017


When?

Start time: Monday 19:15 (04 September)
End time: Wednesday 20:15 (27 September)

Where?

BASE Training Center
Konopnickiej 5, Milanówek
Workshop

About

UWAGA, UWAGA!
OGŁASZAMY NABÓR!
KETTLEBELL HARDSTYLE!
Od 4 września masz szansę dołączyć do nowej grupy początkującej, w której do grudnia uczestnicy będą uczyć się technik podstawowych Kettlebell HardStyle!

BASE TRAINING CENTER to miejsce, w którym nauczymy Cię jak poprawnie używać odważników kettlebells, by uzyskać niesamowite efekty budujące SIŁĘ i WYTRZYMAŁOŚĆ.
Sam odważnik jest tylko przedmiotem, jak sztanga czy piłka lecz to co z nim robisz i w jaki sposób to robisz, ma ogromne znaczenie!
Rozpocznij Swoją przygodę z treningiem w rosyjskim stylu usprawniającymi Twoje ciało!

Kettlebell HardStyle jest tym czego szukasz!
Hardstyle jest formą treningu funkcjonalnego opracowanego przez Pawła Tsatsouline'a.
Hardstyle jest szkołą siły – uczy nas jak wykrzesać możliwie największą moc z posiadanych już mięśni przy jednoczesnym zachowaniu maksimum bezpieczeństwa ruchu.
Efektem jest wzrost masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej oraz poprawa wytrzymałości. Techniki hardstyle opierają się na napięciu jak największej ilości grup mięśniowych, umiejętnym przechodzeniu między stanami napięcia i relaksacji oraz na technikach oddechowych.

Zajęcia prowadzić będzie doświadczony, certyfikowany instruktor StrongFirst Girya 1 - Mikołaj Omieciński. Absolwent Wychowania Fizycznego na AWF Warszawa oraz Dietetyki sportowej, Instruktor: Systemu FlexibleSteel, Kick-boxingu, Samoobrony, Kulturystyki, Snowboardu. Posiadacz czarnego pasa 1DAN w kyokushin karate. {...}
Treningi odbywać się będą w poniedziałki i środy o godz 19:15
Miejsce: BASE TRAINING CENTER, ul. Konopnickiej 5, Milanówek

WAŻNE INFORMACJE:
Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc w grupie decyduje kolejność zgłoszeń.

Zgłoszenia drogą mailową: biuro@basecenter.pl
(prosimy o podanie w treści: Imię i Nazwisko oraz nr telefonu)
lub w recepcji BASE TRAINING CENTER, Milanówek, ul. Konopnickiej 5, tel. 516 389 793



Events around BASE Training Center

Zostajemy praktykami 'Metoda Dobrego Startu'
Workshop

Zostajemy praktykami "Metoda Dobrego Startu"

Saturday 09:00 (09 December)
Pro Civitas - Szkoły i Kursy, Kielce

Benio odszedł za TM :(
Volunteering

Benio odszedł za TM :(

Tuesday 00:00 (31 October)
Kundel Bury I Kocury, Stefanowo

Klub Filmowy w Starym Kinie: Biegacze (pokaz przedpremierowy)
Art
1800 m »

Klub Filmowy w Starym Kinie: Biegacze (pokaz przedpremierowy)

Sunday 17:00 (08 October)
L'amour Maison, Milanówek

Mamo, a ty masz siusiaka? Warsztat nt. dziecięcej seksualności
Art
2.5 km »

Mamo, a ty masz siusiaka? Warsztat nt. dziecięcej seksualności

Monday 10:00 (25 September)
Okej Brwinów, Brwinów

W Kręgu Mam - grupa dla mam najmłodszych dzieci (do 10 m.ż.)
Art
2.5 km »

W Kręgu Mam - grupa dla mam najmłodszych dzieci (do 10 m.ż.)

Monday 10:00 (02 October)
Okej Brwinów, Brwinów

Niedziela Małego Artysty
Health
2.2 km »

Niedziela Małego Artysty

Sunday 12:30 (24 September)
Ckio Podkowa Leśna, Podkowa Lesna

Bach w Podkowie
Music
2.4 km »

Bach w Podkowie

Sunday 19:00 (01 October)
Kościół pw. Św. Krzysztofa Jana Pawła II 7, 05-807 Podkowa Leśna, Podkowa Lesna

Bieriozka Moscow Ballet - Otrębusy
Music
4.4 km »

Bieriozka Moscow Ballet - Otrębusy

Saturday 19:00 (04 November)
Matecznik Mazowsze, Otrebusy