KURS Chi Kung I stopnia: 'Podstawowy Chi Kung' (Niepołomice)

KURS Chi Kung I stopnia: "Podstawowy Chi Kung" (Niepołomice)


When?

Start time: Saturday 10:00 (23 June)
End time: Saturday 18:30 (23 June)

Where?

Maloka Staniątki
Staniątki 58, Niepołomice

About

KURS CHI KUNG (QIGONG) I stopnia "Podstawowy Chi Kung"
---------------------------------------------------------------------------------------------------

Chi Kung (Qi Gong; Qigong) zwane jest medytacją w ruchu. Jest to łagodna forma ruchu, łącząca określone układy ciała z oddechem i wizualizacją. Pomaga rozładować stres, napięcia w ciele, poprawia koncentrację, pozwala wejrzeć w głąb siebie, wpływa kojąco na system nerwowy, poprawia samopoczucie, reguluje ciśnienie oraz wpływa bardzo korzystnie na pracę określonych narządów wewnętrznych. Regularna praktyka utrzymuje sprawność i witalność ciała i stanowi doskonałą profilaktykę zdrowotną!
Jest to jedna z niewielu form aktywności ruchowej, która łączy aspekty zdrowotne, pracę z energią oraz relaksację, koncentrację i wizualizację.

DO KOGO KIEROWANY JEST KURS
Nauczane techniki oraz wiedza mogą być przydatna dla:
- osób z problemami zdrowotnymi (jako uzupełnienie leczenia, wzmocnienie organizmu, pomoc w oczyszczaniu i usprawnianiu ciała);
- terapeutów ruchowych, artterapeutów, instruktorów, szkoleniowców, coachów, lekarzy, psychoterapeutów (jako wsparcie pacjenta w terapii, bądź też uzupełnienie wiedzy o wschodnie metody pracy z ciałem, oddechem, energią);
- nauczycieli tańca i tancerzy, sportowców (praktyka Chi Kung uczy płynności ruchu, łączenia oddechu z poruszaniem oraz pogłębia samoświadomość);
- praktyków medytacji, Zen itp (Chi Kung można znać jako medytację dynamiczną, dzięki której pozostając w głębokim stanie medytacyjnym, można wykonywać uzdrawiające dla ciała ruchy, rozluźniając je i powodując odblokowanie zastojów, które mogą się pojawiać w medytacji statycznej);
- dla każdej osoby, która chciałaby zastosować mądrość Wschodu w codziennej profilaktyce zdrowotnej.

PROGRAM KURSU, GŁÓWNE ZAŁOŻENIA
W ramach kursu nauczane i praktykowane są chińskie zestawy Chi Kung - uzdrawiające techniki oddechowo-ruchowe. Ćwiczenia te służą zachowaniu zdrowia i witalności i wspomagają leczenie wielu dolegliwości.
Uczestnicy kursu otrzymują wiele bezcennych informacji na temat oddechu energetycznego, zasad pracy z energią, budowy energetycznej człowieka (w/g Medycyny Chińskiej) i niezbędną wiedzę, pozwalające na samodzielną praktykę Chi Kung lub prowadzenie zajęć dla grupy.
Na kursie przekazywana jest również wiedza na temat energetyki ludzkiego organizmu, form pobierania i sposobu generowania energii życiowej, a także informacje związane z żywotnością, witalnością i zdrowiem każdego z nas.
Dzięki tej wiedzy będzie można wspierać procesy terapii, powrotu do zdrowia, czy też bardziej świadomie stosować samo-uzdrawianie. Chi Kung to najlepsza profilaktyka zdrowotna jaką możesz sobie codziennie fundować za darmo!

https://www.youtube.com/watch?v=RUkztCup77A

Szkolenia zakończone są wystawieniem certyfikatu ukończenia Kursu Chi Kung (I stopnia).
Każdy z uczestników otrzyma skrypt z podstawowymi informacjami na temat Chi Kung.

----------------------------------------------------------------------------------------------

PROGRAM KURSU I STOPNIA "Podstawowy Chi Kung":
- informacje na temat Chi Kung (czym jest, jak go stosować, jaki ma wpływ na organizm, zasady treningu)
- wykład: formy pozyskiwania i gromadzenia energii życiowej (energii Chi; Qi; prany)
- struktura/budowa energetyczna człowieka - podstawy
- teoria i nauka oddychania energetycznego (brzusznego)
- teoretyczne omówienie ćwiczeń nauczanego zestawu Chi Kung (wersja na stojąco): znaczenie uzdrawiające ruchów, przepływ energii, podstawowy sposób wizualizacji
- praktyczna nauka zestawu Chi Kung (wersja na stojąco)
- ćwiczenia przygotowujące do treningu Chi Kung (wschodnie ćwiczenia stawów i kręgosłupa - rozgrzewka)
- korekta sylwetki pod kątem naturalnego przepływu energii.

-------------------------------------------
Prowadząca: Izabela E. Paletko
Instruktorka Tai Chi, Chi Kung i Kung Fu z wieloletnim stażem. Zajmuje się samorozwojem poprzez pracę z ciałem, energią, umysłem i duchem ponad 30 lat. Uzyskała specjalizację w uzdrawianiu poprzez zastosowanie świadomego żywienia i suplementacji oraz pełnego przepływu energii, opierając się w dużej mierze na Medycynie Chińskiej i naturalnych terapiach dawnych kultur.
W pracy z ludźmi stosuje wiele technik i terapii, dobierając je odpowiednio do danej sytuacji. Traktuje człowieka holistycznie, rozumiejąc, że stanowi całość jako Ciało-Energia-Umysł-Duch.
-------------------------------------------

TERMIN:
23 czerwca 2018
sobota, godz.: 10:00-18:30

W trakcie kursu przewidziane są przerwy na herbatę i przekąski, a także przerwa obiadowa/catering (posiłki nie są wliczone w cenę kursu, pokrywają je uczestnicy samodzielnie; na sali dostępne będą herbaty, zioła itp).

MIEJSCE:
Niepołomice - Staniątki 58 - "MALOKA STANIĄTKI"
Czas dojazdu samochodem z Krakowa - 25-30 minut. Do Staniątek dojeżdżają busy i autobusy podmiejskie oraz pociąg.

Inwestycja: 350 zł
(rezerwacja wymaga wpłaty zadatku - więcej informacji na stronie http://harmonica.pl/warsztaty_chikung8.htm)

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA (pracujemy w kameralnych grupach)!

Kontakt i rezerwacja miejsc:
http://harmonica.pl/warsztaty_chikung8.htm
e-mail: maloka.kontakt@gmail.com
e-mail: bagua@wp.pl
tel. 796 871 888



Events around Maloka Staniątki

Obozy piłkarskie.Bundesliga w Polsce.
3 km »

Obozy piłkarskie.Bundesliga w Polsce.

Sunday 13:00 (08 July)
Hotel Niepołomice, Niepołomice

I Festiwal Modelarski 'O Puchar Pani na Zamku w Niepołomicach'
3.4 km »

I Festiwal Modelarski "O Puchar Pani na Zamku w Niepołomicach"

Saturday 09:00 (29 September)
Zamek Królewski w Niepołomicach, Niepołomice

Cykl 'Rodzicielstwo z Pozytywną Dyscypliną' - Niepołomice
3.1 km »

Cykl "Rodzicielstwo z Pozytywną Dyscypliną" - Niepołomice

Wednesday 10:00 (03 October)
Laboratorium Aktywności Społecznej, Niepołomice

Szkolenie Techniki Jazdy - I Stopień
7.6 km »

Szkolenie Techniki Jazdy - I Stopień

Sunday 09:00 (01 July)
Moto Park Kraków, Kraków

Kabaret Jurki - Wieliczka
8.8 km »

Kabaret Jurki - Wieliczka

Friday 20:00 (28 September)
Kampus Wielicki, Wieliczka

Testy Piłkarskie Kraków
12 km »

Testy Piłkarskie Kraków

Saturday 09:00 (07 July)
Com-Com Zone Nowa Huta, Kraków

Seminarium z Paulą Gumińską - 'Motywacja, aport, zabawa, łup'
12 km »

Seminarium z Paulą Gumińską - "Motywacja, aport, zabawa, łup"

Saturday 09:00 (14 July)
Błonia Zabierzowskie, Zabierzów

Wakacyjny kurs kulinarny
13 km »

Wakacyjny kurs kulinarny

Monday 16:00 (25 June)
Bystrzak Kraków - Akademia Twórczego Rozwoju, Kraków