Metodyka treningu, poziom II

Metodyka treningu, poziom II


When?

Start time: Saturday 10:00 (08 December)
End time: Sunday 17:00 (09 December)

About

➡ Metodyka treningu, poziom II ⬅

Moduł drugi metodyki treningu to dwudniowe szkolenie, skupiające się na ćwiczeniach wielostawowych, periodyzacji treningowej. Rozszerzymy zagadnienia i techniki poznane podczas modułu pierwszego. Wyjaśnimy konkretne schematy periodyzacji treningowej oraz ich zastosowanie wedle celu trenującego. Będziemy planować trening metodą liniową, sprzężoną i równoległą oraz falową. W trakcie zajęć praktycznych, przedstawimy ruchy z wychyleniem i opuszczeniem środka ciężkości, wypychane w płaszczyźnie pionowej oraz poziomej, przyciągane w płaszczyźnie pionowej i poziomej.

PROWADZĄCY: Maciej Bielski - Absolwent AWFiS Gdańsk, gdzie asystował na katedrach fizjologii i biochemii wysiłku fizycznego. Dzięki temu, zyskał solidną wiedzę na temat procesów zachodzących w ludzkim organizmie podczas przemian stymulowanych treningiem. Trener przygotowania motorycznego, certyfikowany trener Crossfit oraz RKC Hardstyle Kettlebell. Specjalizuje się w metodyce treningowej, skupiając się na poprawie zdolności motorycznych – siły, szybkości, wydolności. Pracuje z zawodowymi sportowcami różnych dyscyplin: MMA, BJJ, futbol amerykański, lekkoatletyka, kitesurfing, koszykówka, bieganie.

Zapisy ➡ http://bit.ly/2GYznp7

Dokładny plan szkolenia ➡ http://bit.ly/2DZM0jA



Upcoming events at Wroclaw, Poland

Wrocław - Bezpłatne Warsztaty z Animacji

Wrocław - Bezpłatne Warsztaty z Animacji

Friday 17:00 (01 June)
Wroclaw, Poland, Wroclaw

Wrocław - Taniec w Animacji

Wrocław - Taniec w Animacji

Saturday 09:00 (02 June)
Wroclaw, Poland, Wroclaw

Śniadanie 2018 - Wrocław

Śniadanie 2018 - Wrocław

Monday 08:00 (11 June)
Wroclaw, Poland, Wroclaw

To Nie Jest Kolejny Festiwal

To Nie Jest Kolejny Festiwal

Saturday 18:00 (23 June)
Wroclaw, Poland, Wroclaw

Letni Sylwester - Milena 2018r.

Letni Sylwester - Milena 2018r.

Saturday 20:00 (30 June)
Wroclaw, Poland, Wroclaw