Rzeszów: Warsztaty dla insulinoOPORNYCH Z #IOteam

Rzeszów: Warsztaty dla insulinoOPORNYCH Z #IOteam


When?

Start time: Sunday 10:00 (07 October)
End time: Sunday 16:00 (07 October)

About

Fundacja Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie serdecznie zaprasza wszystkich pacjentów, bliskich i osoby zainteresowane tematem insulinooporności na Warsztaty dla insulinoOPORNYCH "ZDROWIE-jemy" z #IOteam w Rzeszowie w ramach "tournee z #IOteam po Polsce".

Nasi specjaliści odwiedzą 16 miast w całej Polsce!

7 października 2018 spotkamy się w RZESZOWIE!

Rzeszowskie warsztaty poprowadzą:
Aneta Stanek-Gonera, Małgorzata Słoma, Marcin Szwajnoch

***
PROGRAM WARSZTATÓW:
godz. 10.00-16.00

1. Insulinooporność - wierzchołek góry lodowej. Przyczyny, objawy, mechanizmy.
- insulinooporność a inne jednostki chorobowe - niedoczynność tarczycy, pcos, otyłość i inne
2. Dieta w insulinooporności - od czego zacząć?
- praktyczne zastosowanie indeksu i ładunku glikemicznego
- jak samodzielnie komponować swój indywidualny jadłospis?
- świadome zakupy czyli jak czytać etykiety?
- suplementacja i farmakoterapia
3. Aktywność fizyczna w insulinooporności - od czego zacząć?
- jak dobrać najlepsza formę aktywności fizycznej dla siebie?
- jak ćwiczyć by nie tyć?
4. Motywacja
- gdzie szukać motywacji i jak zrobić "pierwszy krok"?
- wyjazdy, święta, wakacje... Jak radzić sobie w trudnych momentach?

ZAPISY: zapisy@insulinoopornosc.com
CENA: 100zł/os

Zapraszamy serdecznie!

*****

O PROWADZĄCYCH:

Małgorzata Słoma - Doktorantka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Absolwentka studiów magisterskich na kierunku Dietetyka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Wykładowca akademicki, prelegent warsztatów i konferencji naukowych, współautor artykułów naukowych. Na co dzień pełni funkcję dietetyka klinicznego w Poradni Zaburzeń Metabolicznych i Leczenia Otyłości a także Poradnia Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie gdzie specjalizuje się głównie w leczeniu insulinooporności, choroby Hashimoto i PCOS. Szczególnie interesuje się personalizacją żywienia opartą na nutrigenetyce. W wolnym czasie, kiedy nie pogłębia swojej wiedzy w zakresie dietoterapii i dietoprofilaktyki najchętniej tworzy nowe przepisy na smaczne i zdrowe dania dla swoich pacjentów. Jej zapał do gotowania nagrodzono II miejscem w kategorii amatorów podczas X Festiwalu Śląskich Smaków, także Magda Gessler doceniła jej dania przyznając I miejsce w konkursie "Gotuj z Mistrzami".

Aneta Stanek-Gonera - Absolwentka Uniwersytetu Wrocławskiego oraz Wyższej Szkoły Nauk Społecznych w Lublinie (studia podyplomowe na kierunku Dietetyka i Planowanie Żywienia), certyfikowany Specjalista Przyjazny Insulinoopornym (certyfikat School of Insulinresistance Therapy), autorka poradnika nt. profilaktyki i terapii nadwagi i otyłości dziecięcej. Ukończyła liczne kursy specjalistyczne i doskonalące w zakresie dietetyki klinicznej i dietoterapii chorób (Akademia Dietetyki Klinicznej, Centrum Szkoleń Dietetyki Klinicznej i in.). Nieustannie rozwija się zawodowo poprzez uczestnictwo w kursach, szkoleniach, konferencjach i webinarach dietetycznych oraz aktywnie współpracuje z Fundacją Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie jako dietetyk, administrator wirtualnych grup wsparcia i Koordynator Regionalny na terenie Wrocławia i Dolnego Śląska. Autorka i opiekun projektu integracyjno-edukacyjnego dla pacjentów „Insulinooporny WrocLOVE”. W pracy z pacjentem stawia na stworzenie przyjaznej atmosfery komfortu psychicznego, zaufania, zrozumienia, wsparcia i motywacji. Praca jest dla niej pasją i radością, dlatego poświęca swoim podopiecznym całą uwagę, wiedzę, czas i doświadczenie niezależnie od sytuacji. Potrafi nawiązać i utrzymać bliski kontakt z pacjentami młodszymi i młodzieżą dzięki swojej empatii, otwartości, doskonałej intuicji. Zaraża optymizmem, wolą walki i wiarą w osiągnięcie założonych wspólnie celów. Pełni również funkcję dietetyka w Poradnia Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie

Marcin Szwajnoch - Fizjoterapeuta, trener personalny, naprawiacz ludzi. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach i student Śląskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Fizjoterapia, ale przede wszystkim pasjonat sportu i zdrowia człowieka. Dąży do optymalizacja treningu, aktywności codziennej, żywienia i do jak najsprawniejszego funkcjonowania we własnym ciele. Pracuje również w poradni online Poradnia Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie

***
Informacje o całym cyklu warsztatów, pozostałych miastach, terminach i prowadzących:
https://www.facebook.com/events/168883203767990/