Skoki i skoczność w cheerleadingu

Skoki i skoczność w cheerleadingu


When?

Start time: Saturday 10:00 (09 June)
End time: Saturday 15:01 (09 June)

About

Ćwiczycie cheer skoki i nadal nie osiągacie zadowalających rezultatów? Nie wiecie w czym tkwi problem? A może też nie jesteście pewni jak powinny wyglądać dane skoki?

Dobrze trafiliście ! To szkolenie jest dla Was !

Przede wszystkim, pokażemy jak przygotować ciało do skoków. Nie oszukujmy się, bez odpowiedniego przygotowania same próby niektórych skoków mogą zakończyć się kontuzją. Dlatego wytłumaczymy Wam jak się przygotować do każdego skoku- wyjaśnimy które mięśnie musimy wzmocnić, a które rozciągnąć !

Pokażemy jak ćwiczyć skoczność, aby ćwiczenia były nie tylko efektywne, ale także sprawiały frajdę grupie.

Ponadto, pokażemy Wam różnicę między treningiem skocznościowym, a siłowym przygotowaniem do skoków.

A to wszystko okrasimy wiedzą z anatomii, bo jak bez niej zrozumieć ruch?

Szkolenie prowadzą:

Krzysztof Brożyna- trener gimnastyki sportowej, posiadający Klasę Mistrzowską w Gimnastyce Sportowej. Był Reprezentantem Kadry Polski w Gimnastyce Sportowej w latach 1997-1999.
Po prostu Mistrz

Dorota Dragan– instruktor sportów siłowych, trener personalny, dietetyk

Anna Ludwikowska– fizjoterapeutka, która swoją taneczną karierę rozpoczynała od Disco. W międzyczasie była zawodniczką (z sukcesami!) aerobiku sportowego.

Małgorzata Wrońska

Termin szkolenia: 25 marca 2018 roku

Miejsce: Kraków

Liczba godzin: 7

Cena: 250 zł

Uczestnicy otrzymają dyplom uczestnictwa w szkoleniu oraz materiały szkoleniowe.

Zapisów należy dokonywać mailowo szkolenia@mwronska.pl

Zapraszamy



Upcoming events at Kraków, Poland

Odchudzanie bez liczenia kalorii - szkolenie Kraków

Odchudzanie bez liczenia kalorii - szkolenie Kraków

Sunday 11:00 (27 May)
Kraków, Poland, Kraków

Zanim IN VITRO - czego lekarz Ci nie powie

Zanim IN VITRO - czego lekarz Ci nie powie

Saturday 10:00 (02 June)
Kraków, Poland, Kraków

Festiwal Miłosza 2018

Festiwal Miłosza 2018

Thursday 08:00 (07 June)
Kraków, Poland, Kraków

Bieg z przeszkodami dla dzieci

Bieg z przeszkodami dla dzieci

Saturday 10:00 (09 June)
Kraków, Poland, Kraków

Wkłady koronowo-korzeniowe z włókna szklanego

Wkłady koronowo-korzeniowe z włókna szklanego

Saturday 10:00 (23 June)
Kraków, Poland, Kraków

Kraków: Integracja odruchów ustno-twarzowych poziom 1

Kraków: Integracja odruchów ustno-twarzowych poziom 1

Saturday 09:00 (08 September)
Kraków, Poland, Kraków

12. PZU Bieg Trzech Kopców

12. PZU Bieg Trzech Kopców

Sunday 10:30 (30 September)
Kraków, Poland, Kraków

Whitney - Queen of The Night

Whitney - Queen of The Night

Sunday 19:30 (09 December)
Kraków, Poland, Kraków