Śpiew intuicyjny w kręgu kobiet - warsztaty dla kobiet

Śpiew intuicyjny w kręgu kobiet - warsztaty dla kobiet


When?

Start time: Saturday 11:00 (03 February)
End time: Saturday 15:00 (03 February)

About

Warsztat dla kobiet: "Śpiew intuicyjny w kręgu kobiet"
Śpiew intuicyjny to po prostu swobodna forma wyrażania się poprzez głos. Dlatego jest to zajęcie dla każdego! I co najważniejsze: nie trzeba umieć śpiewać :) W śpiewie intuicyjnym nie ma określonej formy, tempa, rytmu, melodii, zwrotek a zamiast tego pozwalamy sobie na spontaniczne wyrażanie tego, co aktualnie czujemy poprzez głos. Praca z głosem może stanowić drogę rozwoju świadomości Siebie!
DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
---------------------------------------------------
Dla każdej dorosłej kobiety! I na prawdę: NIE MUSISZ UMIEĆ ŚPIEWAĆ, by wziąć w nim udział :) Podczas tego warsztatu otwieramy się unikatowość swojego głosu bo każdy głos na świecie jest absolutnie inny!
Spotykamy się w kręgu ponieważ ta forma sprawia, że każdy głos, każdy dzwięk, każde odczucie jest równie ważne i wnosi ważną jakośc do wspólnej przestrzeni!

Zapraszam wszystkie chętne kobiety, a szczególnie te, które czują, że chciałyby uwolnić swój głos - po to własnie jest ta przestrzeń!

Pracuję z głosem w sposób holistyczny, tzn że ten warsztat będzie się składał się z kilku elementów, które ułatwią nam poruszanie się w przestrzeni własnego głosu. Ponieważ na nasz głos wpływa wiele elementów i każdy z nich jest ważny by w pełni, bezwysiłkowo, naturalnie sobie z nas popłynał. Podczas warsztatów używam: pracy z ciałem i oddechem, medytacji, ćwiczeń tantrycznych.

CIAŁO: relaksacja, rozgrzanie i rozciąganie ciała, ruch, wchodzenie w głębsze odczuwanie własnego ciała, technika medytacji "Deep Listening" wg Pauline Oliveros. Im bardziej zrelaksujemy ciało tym łatwiej i naturalniej nasz głos z nas popłynie!

ODDECH: pogłębiony oddech jest ważny, by głos wypłynął z nas lużno, naturalnie. Oddech daje moc naszemu głosowi!

EMOCJE: ćwiczenia ułatwiające nam kontaktowanie się z emocjami i wyrażanie ich poprzez głos. Głos podłączony do emocji jest pełny!

GŁOS: ćwiczenia mające na celu rozbudzenie, rozgrzanie głosu, poznanie i doświadczenie indywidualnych predyspozycji głosu.

JA: Poprzez śpiew intuicyjny możemy wyrazić Siebie, doświadczyć tego kim jestem w głębszym sensie.

Wspólnie tworzymy przestrzeń dzwięków w róznorodnych ćwiczeniach w pojedykę, we dwie osoby i w całej grupie! Kiedy już nasze głosy są rozgrzane, uwolnione pozwalamy im po prostu z nas sobie płynąć a w kręgu tworzą się niesamowite, unikatowe "melodie". Czasem wydaje się, że wędrujemy po różnych krańcach świata i doświadczamy tej pięknej energii płynącej z tej przestrzeni...

Cały warsztat jest prowadzony w bezpiecznej, naturalnej przestrzeni. Nie wymagane jest żadne przygotowanie ani umiejętności. Pozwól, że poprowadzę Cię w tym doświadczeniu Siebie i swojego unikatowego głosu!
WARTOŚCI Z UDZIAŁU W WARSZTACIE:
`````````````````````````````````````````````````````````
- Doświadczysz swojego uwolnionego głosu
- Uwolnisz blokady, które mogą przeszkadzać Ci w pełnym wyrażaniu się poprzez głos
- Dowiesz się i doświadczysz jak ciało, oddech, emocje wpływają na Twój głos i jego brzmienie
- Doświadczysz Siebie poprzez głos - doświadczysz głębszego kontaktu ze swoim ciałem, oddechem, emocjami
- Spędzisz czas w kobiecej energii
- poczujesz jak mocnym doświadczeniem może być wspólne uwalnianie swoich głosów
- poczujesz bliższy kontakt ze Sobą
-----------------------------------------------------------------------------------
DATA: 28 października 2017r (sobota), godz. 11.00 - 15.00
MIEJSCE: Warszawa, "Cud Grochów", ul. Osowska 84a
CENA: 179zł (dla osób, które już uczestniczyły w jakimś moim warsztacie i dla studentek cena to: 115zł).
Przy zapisie do 15 pazdziernika niższa cena: 149zł
Konieczna wpłata zaliczki - nr konta podaję po zapisaniu się!
Jeśli chcesz wziąć udział w tym warsztacie a ograniczeniem są finanse odezwij się do mnie to znajdziemy wspólne rozwiązanie!

Zapisy i informacje
Jeśli masz jakieś pytania czy wątpliwości odezwij się do mnie:

Anna Sokołek
asokolek@o2.pl
tel.: 516 006 388
www.uwolnijswojglos.pl
---------------------------------------------------------------------------------------
Anna Sokołek - wokalistka/ trenerka śpiewu i głosu. Absolwentka Wokalistyki na Wydz. Jazzu i Muz. Rozrywkowej AM w Katowicach. Od kilku lat prowadzę holistyczne warsztaty pracy z głosem oraz sesje indywidualne i lekcje śpiewu. Prowadzę tantryczny krąg kobiet oraz warsztaty tantry dla kobiet. Obecnie jestem nauczycielką praktykantką u jednej z najwspanialszych nauczycielek tantry Santoshi Amor. Jestem również w trakcie rocznego profesjonalnego kursu masażu tantrycznego u Johna Hawkena. Podczas warsztatów łączę pracę z ciałem, ruchem, oddechem i głosem. Więcej o mnie na: www.annasokolek.com oraz www.uwolnijswojglos.pl!



Upcoming events at CUD GROCHÓW - Studio Rozwoju i Edukacji

Całonocna Ceremonia Dźwięku i Koncert Muzyki Wibracyjnej
Music

Całonocna Ceremonia Dźwięku i Koncert Muzyki Wibracyjnej

Saturday 20:00 (16 December)
CUD GROCHÓW - Studio Rozwoju i Edukacji, Warsaw

Asertywność i uwalnianie emocji - cykl 10 warsztatów

Asertywność i uwalnianie emocji - cykl 10 warsztatów

Tuesday 17:00 (09 January)
CUD GROCHÓW - Studio Rozwoju i Edukacji, Warsaw

Ceremonia Rapeé z koncertem Muzyki Wibracyjnej Warszawa
Music

Ceremonia Rapeé z koncertem Muzyki Wibracyjnej Warszawa

Friday 19:00 (26 January)
CUD GROCHÓW - Studio Rozwoju i Edukacji, Warsaw

Całonocna Ceremonia Dźwięku i Koncert Muzyki Wibracyjnej
Music

Całonocna Ceremonia Dźwięku i Koncert Muzyki Wibracyjnej

Saturday 20:00 (27 January)
CUD GROCHÓW - Studio Rozwoju i Edukacji, Warsaw

Warsztat Core Energetics dla Profesjonalistów - Warszawa
Wellness

Warsztat Core Energetics dla Profesjonalistów - Warszawa

Friday 10:00 (02 February)
CUD GROCHÓW - Studio Rozwoju i Edukacji, Warsaw

Całonocna Ceremonia Kakao z muzyką, ruchem i śpiewem - Warszawa

Całonocna Ceremonia Kakao z muzyką, ruchem i śpiewem - Warszawa

Saturday 20:00 (10 February)
CUD GROCHÓW - Studio Rozwoju i Edukacji, Warsaw

Całonocna Ceremonia Kakao z muzyką, ruchem i śpiewem - Warszawa

Całonocna Ceremonia Kakao z muzyką, ruchem i śpiewem - Warszawa

Saturday 20:00 (17 March)
CUD GROCHÓW - Studio Rozwoju i Edukacji, Warsaw

Ceremonia Rapeé z koncertem Muzyki Wibracyjnej Warszawa
Music

Ceremonia Rapeé z koncertem Muzyki Wibracyjnej Warszawa

Friday 19:00 (23 March)
CUD GROCHÓW - Studio Rozwoju i Edukacji, Warsaw

Events around CUD GROCHÓW - Studio Rozwoju i Edukacji

Nowe Ustawienia Systemowe metodą Berta Hellingera - Warszawa
200 m »

Nowe Ustawienia Systemowe metodą Berta Hellingera - Warszawa

Saturday 13:00 (16 December)
Salamantra, Warsaw

Sylwester z Jogą w Pałacu Galiny
400 m »

Sylwester z Jogą w Pałacu Galiny

Wednesday 16:00 (27 December)
Joga Sztuka Życia, Praga

Ferie z Jogą w Białym Domu
400 m »

Ferie z Jogą w Białym Domu

Saturday 16:00 (13 January)
Joga Sztuka Życia, Praga

Ferie z Jogą w BioRezydencji
400 m »

Ferie z Jogą w BioRezydencji

Saturday 16:00 (20 January)
Joga Sztuka Życia, Praga

Konferencja Emergency Room (I)
650 m »

Konferencja Emergency Room (I)

Saturday 11:00 (16 December)
Wojskowy Instytut Medyczny, Szpital Przy Szaserów, Praga

Rejs Malta Marzec 2018
750 m »

Rejs Malta Marzec 2018

Saturday 21:00 (24 March)
Sailing is Learning, Warsaw

Memoriał Kamili Skolimowskiej 2018 - Stadion Śląski
750 m »

Memoriał Kamili Skolimowskiej 2018 - Stadion Śląski

Wednesday 17:00 (22 August)
Fundacja Kamili Skolimowskiej, Praga

Gorączka filmowej nocy. Sylwester 2017/18
950 m »

Gorączka filmowej nocy. Sylwester 2017/18

Sunday 21:00 (31 December)
Klubokawiarnia Kicia Kocia, Grochów