Upcoming events at NASzA - Przestrzeń Kosmiczna

Ceremonia Wibracji - oczyszczający koncert Etno
Religion

Ceremonia Wibracji - oczyszczający koncert Etno

Saturday 18:00 (25 November)
NASzA - Przestrzeń Kosmiczna, Wroclaw

Maori Tribe - spotkania z haką i taiahą
Nightlife

Maori Tribe - spotkania z haką i taiahą

Sunday 14:00 (26 November)
NASzA - Przestrzeń Kosmiczna, Wroclaw

Świadoma komunikacja – regularne spotkania w stałej grupie
Workshop

Świadoma komunikacja – regularne spotkania w stałej grupie

Wednesday 18:45 (29 November)
NASzA - Przestrzeń Kosmiczna, Wroclaw

Czas na Twoje Hygge :)
Workshop

Czas na Twoje Hygge :)

Thursday 18:00 (07 December)
NASzA - Przestrzeń Kosmiczna, Wroclaw

Jak mieć energię przez cały dzień wg Medycyny Chińskiej
Wellness

Jak mieć energię przez cały dzień wg Medycyny Chińskiej

Friday 18:00 (08 December)
NASzA - Przestrzeń Kosmiczna, Wroclaw

Konstruktywne wyrażanie gniewu - powrót do źródła życiowej mocy
Workshop

Konstruktywne wyrażanie gniewu - powrót do źródła życiowej mocy

Sunday 10:00 (10 December)
NASzA - Przestrzeń Kosmiczna, Wroclaw

Events around NASzA - Przestrzeń Kosmiczna

Zostajemy praktykami 'Metoda Dobrego Startu'
Workshop

Zostajemy praktykami "Metoda Dobrego Startu"

Saturday 09:00 (09 December)
Pro Civitas - Szkoły i Kursy, Kielce

Alleycat 10 letni - Wrocław
Other

Alleycat 10 letni - Wrocław

Saturday 18:00 (02 December)
Wrocławscy Kurierzy Rowerowi, Wroclaw

Szkolenie: „Skuteczne odchudzanie oraz profilaktyka żywieniowa'
Health

Szkolenie: „Skuteczne odchudzanie oraz profilaktyka żywieniowa"

Saturday 10:00 (20 January)
Instytut Psychodietetyki, Wroclaw

Koncert gitarowy - Jacaras
Comedy

Koncert gitarowy - Jacaras

Saturday 19:00 (25 November)
Akademia Muzyczna im. Karola Lipińskiego we Wrocławiu, Wroclaw

Deep Depot pres. Rey & Kjavik [Katermukke / Compost]
Dance

Deep Depot pres. Rey & Kjavik [Katermukke / Compost]

Saturday 23:00 (25 November)
Das Lokal, Wroclaw

Kvelertak / 29.04 / Firlej / Wrocław
Music

Kvelertak / 29.04 / Firlej / Wrocław

Sunday 19:30 (29 April)
Klub Firlej, Wroclaw

Spotkanie z Andrzejem Rogowskim
Art

Spotkanie z Andrzejem Rogowskim

Saturday 18:00 (25 November)
Klub Firlej, Wroclaw

Trio Boffelli - Italiano Vero
Conference

Trio Boffelli - Italiano Vero

Friday 19:00 (01 December)
Klub Firlej, Wroclaw


Świadoma komunikacja – regularne spotkania w stałej grupie

Świadoma komunikacja – regularne spotkania w stałej grupie


When?

Start time: Wednesday 18:45 (30 August)
End time: Wednesday 21:00 (08 November)
Workshop

About

„Wolisz mieć rację, czy być szczęśliwy?”
Marshall Rosenberg
Jesteś w relacjach, w których trudno Ci się porozumieć pomimo dobrych chęci?

Nie jest ci łatwo stawiać granice szanując swoją przestrzeń i innych osób jednocześnie?

Chcesz wiedzieć jak rozmawiać, żeby zrozumieć innych i być zrozumianym?

Chcesz odkrywać głębszą świadomość siebie i swoich potrzeb?

Chcesz wiedzieć jak rozwiązywać konflikty w sposób, który zwiększa bliskość i zrozumienie?
DLA KOGO?

Dla każdego, kto chce:

* wnieść w swoje relacje więcej radości, szacunku i zrozumienia. Bez względu na to, czy są to relacje z rodzicami, dziećmi, partnerami intymnymi, przyjaciółmi, współpracownikami, czy ze sobą samym.

* zwiększyć wgląd w siebie: swoje myśli, uczucia i potrzeby.

* znaleźć sposób na konstruktywne radzenie sobie ze złością

* ćwiczyć i praktykować nowe sposoby komunikowania i rozwiązywania sytuacji konfliktowych.

* wymieniać się z innymi ludźmi swoimi doświadczeniami odnośnie komunikacji w relacjach i samych relacji.

CEL:

Trening świadomej komunikacji.
Każda relacja żyje. Nieustannie ewoluuje, tętni, pulsuje. Zmienia się. Tak jak ludzie, którzy są w tej relacji. Każda relacja jest wielopoziomowa. Angażuje palety uczuć, zmysłów, doznań, myśli. Nie da się jej opisać słowami. Tak jak nie da się oddać słowami bliskości. Ale słowa mogą ją pogłębić.
Relacja i bliskość między ludźmi to kopalnia skarbów, której większość z nas szuka.
Świadoma komunikacja jest jednym z kluczy, która pomaga się tam dostać.
Tym będziemy zajmować się na kursie.

ZAKRES TEMATYCZNY

Kurs świadomej komunikacji będzie opierał się na Porozumieniu bez Przemocy według Marshalla Rosenberga.

Podczas 10 spotkań poprzez różne narzędzia, w tym pracy z ciałem, będziemy uczyć się m.in.:

- 4 stopniowego modelu komunikacji Porozumienia bez Przemocy według Marshalla Rosenberga
- świadomości własnych uczuć, potrzeb i wynikających z nich działań i branie za nie odpowiedzialności,
- empatycznego słuchania drugiej osoby, jej potrzeb i uczuć,
- perspektywicznego patrzenia na świat,
- jak prosić zamiast żądać,
- stawiania granic, czyli szacunku do własnych uczuć, potrzeb i swojego postrzegania świata, przy jednoczesnym szacunku dla drugiej strony,
- dostrzegania prawdziwego rdzenia relacji, z którego często wypływają myśli, słowa i działania,
- odkrywania, ujawniania siebie oraz precyzyjnego nazywania i formułowania swoich autentycznych uczuć i myśli.
- formułowania tego w ludzki, autentyczny i przystępny sposób,
- konstruktywnego wyrażania złości i rozwiązywania konfliktów w relacjach,

Tematykę będziemy również dostosowywać do bieżących potrzeb i chęci grupy.

GRUPA

Grupa powstaje w celu regularnego treningu. Warsztaty będą się uzupełniały i wynikały jedno z drugiego. W związku z tym ważne jest aby grupa była stała, a uczestnicy brali udział regularnie w zajęciach.

Liczba osób: 8 – 12 osób

ZAPISY

WARUNKIEM WZIĘCIA UDZIAŁU JEST WCZEŚNIEJSZA REZERWACJA MIEJSCA I WPŁACENIE ZALICZKI.

Jest możliwa płatność w ratach.

GDZIE I KIEDY

Warsztaty będą odbywać się w Naszej Przestrzeni Kosmicznej co dwa tygodnie.

Pierwsze zajęcia w środę 29 sierpnia od godz. 18.30 do godz. 21.

CENA:

Jeden warsztat/ 40 zł
Płatne za całość/ 350 zł

KONTAKT

m.shot@wp.pl
O PROWADZĄCYM

Marcin Szot – trener komunikacji i coach. Wcześniej reporter prasowy (publikowałem m.in. w „Polityce”, „Dużym Formacie”, „Neewsweeku”). Prowadzi bloga o rozwoju osobistym – mentalnalewatywa.pl
Więcej o mnie:
http://www.mentalnalewatywa.pl/szot/