Trening mentalny - warsztaty

Trening mentalny - warsztaty


When?

Start time: Saturday 12:00 (17 March)
End time: Saturday 18:00 (17 March)

Where?

BODY WORK
ul. Michała Kajki 14, Poznan

About

CZYM JEST TRENING MENTALNY?

Nie jest tajemnicą, że sukces w sporcie nie zależy tylko i wyłącznie od przygotowania fizycznego ale również mentalnego.

O wygranej decyduje nasze nastawienie psychiczne, radzenie sobie ze stresującymi emocjami, ograniczające przekonania, kondycja fizyczna, sprawność, oraz odpowiednia regeneracja. W sporcie na najwyższym poziomie rozgrywkowym, warunki fizyczne, kondycja oraz technika zawodników są na bardzo podobnym poziomie. W krytycznych sytuacjach między dwoma z pozoru identycznymi zawodnikami siła psychiczna prawie zawsze zadecyduje o wyniku konfrontacji.

Sądzimy, że zarówno zawodnicy jak i trenerzy nie powinni ignorować wiedzy na temat sprawności psychicznej. W profesjonalnym sporcie najbardziej pożądanym zawodnikiem jest osoba odporna na stres, pewna siebie i silna mentalnie. Czasami docieramy do maksimum możliwości fizycznych, zapominamy jednak, że w zakresie treningu sił mentalnych posiadamy ogromny potencjał, który często jest niewykorzystany. Dodatkowo, trening mentalny może pomóc trenerom w rozwijaniu silnych relacji z podopiecznymi. Wreszcie, rodzice mogą również nauczyć się, jak lepiej wspierać swoje dzieci i motywować ich do długoterminowego działania na drodze do sukcesu sportowego.

WATSZTAT TRENINGU MENTALNEGO BODYWORK®

Warsztat treningu mentalnego BODYWORK® jest podejściem, w którym wszystkie omawiane wątki łączą się, gdzie kontrola ruchów naszego ciała działa w parze z uczuciami i myślami, co ma bezpośredni wpływ na nasze wyniki sportowe jak i dobre samopoczucie. Często mówi się, że mózg ogranicza wytrzymałość, my twierdzimy, że potrafimy trenować mózg równie efektywnie jak mięśnie.

Niezależnie od tego, czy chcesz być lepszym trenerem, zawodnikiem czy po prostu nauczyć się technik relaksacji. Chcesz zwiększyć motywację do treningu i polepszyć dobre samopoczucie: seminarium treningu mentalnego dostarczy Ci sprawdzonych metod, które możesz zastosować bezpośrednio w życiu codziennym lub na treningu.

ZAGADNIENIA OGÓLNE:

• Diagnoza psychosomatyczna zawodnika (podejście według koncepcji BODYWORK®); (1h)
• anatomia zawodnika - wpływ postawy na psychikę; (1h)
• podejście oparte na budowie relacji między zawodnikiem a trenerem; (30 min)
• radzenie sobie w sytuacji trudnej - trening relaksacyjny, praca nad lękiem; (1h)
• praca nad emocjami i motywacją - porażki, kontuzje, dystraktory; (30 min) • wybrane techniki treningu mentalnego - praktyczne zastosowanie; (1h)
• integracja i programowanie działań w planie treningowym. (1h)

UCZESTNICY

Szkolenia BODYWORK® adresowane są do wszystkich specjalistów związanych z aktywnością fizyczną zarówno dzieci jak i dorosłych, w szczególności natomiast do:

- sportowców chcących zgłębić tajniki przygotowania mentalnego zawodnika;
- rodziców młodych sportowców pragnących świadomie kierować rozwojem swoich dzieci; - trenerów chcących inspirować swoich podopiecznych i rozwiązywać problemy mentalne;
- psychologów współpracujących z sportowcami lub z aspiracjami do pracy w sporcie;
- fizjoterapeutów chcących wzbogacić wiedzę o kliencie o aspekt psychosomatyczny;
- nauczycieli wychowania fizycznego, trenerów personalnych, instruktorów fitness;
- studentów wychowania fizycznego i sportu, fizjoterapii, psychologii;

MATERIAŁY DYDAKTYCZNE

Każdy z uczestników kursu otrzymuje materiały szkoleniowe (skrypt wraz z miejscem na notatki), które zawierają omawiane zagadnienia oraz techniki pracy.

PROWADZĄCY

Bartosz Grobelny - fizjoterapeuta (terapeuta manualny), psycholog (kliniczny)

CENA SZKOLENIA

- 360 zł;

REJESTRACJA

Rejestracja w kursie następuje przez wypełnienie formularza rejestracyjnego na stronie internetowej organizatora oraz zrealizowanie wybranej formy płatności. O uczestnictwie w kursie decyduje kolejność wpłat. Rejestracja w szkoleniu wiąże się z akceptacją regulaminu szkoleniowego, który dostępny jest na stronie internetowej organizatora oraz przedstawiany uczestnikom podczas pierwszego dnia kursu. Liczba miejsc w grupie szkoleniowej jest ograniczona.

Wszelkie pytania prosimy kierować na adres szkolenia@body-work.pl oraz przez wiadomości na FB.

INFORMACJE DODATKOWE

Organizator zastrzega sobie (1) prawo nie zwrócenia wpłaconych środków za szkolenie uczestnikowi, który nie pojawił się na szkoleniu w wyznaczonym terminie oraz (2) prawo zmiany terminu szkolenia w wyjątkowych sytuacjach lub (3) odwołania szkolenia (w takim przypadku, dokonane wpłaty zostaną zwrócone).

ORGANIZATOR SZKOLENIA

BODY-WORK S.C.
ul. Lindego 4
60-573 Poznań
NIP: 781-190-22-66

www.body-work.pl
www.facebook.com/bodyworkpl



Upcoming events at BODY WORK

Przygotowanie motoryczne: informacje podstawowe (1/5)

Przygotowanie motoryczne: informacje podstawowe (1/5)

Saturday 12:00 (14 April)
BODY WORK, Poznan

Events around BODY WORK

Czesław Mozil Śpiewa dla Kobiet i nie tylko Zajazd Mazowsze

Czesław Mozil Śpiewa dla Kobiet i nie tylko Zajazd Mazowsze

Friday 19:00 (09 March)
Hotel Zajazd Mazowsze, Słupno

Krzysztof Daukszewicz – „ Króliczki Pana Ministra” 21- kwietnia

Krzysztof Daukszewicz – „ Króliczki Pana Ministra” 21- kwietnia

Saturday 19:00 (21 April)
Hotel Zajazd Mazowsze, Słupno

EKT Gdynia zagra 8-go Marca „Dzień-Kobiet” w Zajazd Mazowsze

EKT Gdynia zagra 8-go Marca „Dzień-Kobiet” w Zajazd Mazowsze

Thursday 19:00 (08 March)
Hotel Zajazd Mazowsze, Słupno

Interwencja kryzysowa w pracy z dziećmi i młodzieżą
500 m »

Interwencja kryzysowa w pracy z dziećmi i młodzieżą

Thursday 14:00 (05 April)
Instytut Edukacji i Terapii, Poznan

Konferencja naukowa pt: 'Człowiek wobec pytań o sens życia'
700 m »

Konferencja naukowa pt: "Człowiek wobec pytań o sens życia"

Friday 08:00 (08 June)
Instytut Filozofii UAM, Poznan

Botaniczna Piątka Poznań - edycja wiosenna
600 m »

Botaniczna Piątka Poznań - edycja wiosenna

Saturday 11:00 (07 April)
Ogród Botaniczny UAM w Poznaniu, Poznan

Bezpłatne szkolenie z wystąpień publicznych dla studentów
750 m »

Bezpłatne szkolenie z wystąpień publicznych dla studentów

Wednesday 17:00 (28 February)
Instytut Socjologii UAM, Poznan

Poznań Bezpieczny Maluch
1050 m »

Poznań Bezpieczny Maluch

Wednesday 17:00 (28 February)
Ginekologiczno-Położniczy Szpital Kliniczny - Polna, Poznan