Warsztaty dla kobiet - Żyjemy zdrowo!

Warsztaty dla kobiet - Żyjemy zdrowo!


When?

Start time: Tuesday 18:00 (23 January)
End time: Tuesday 19:00 (23 January)

Where?

Manufaktura Cafe Goleniów
ul. Konstytucji 3 Maja 30 I-J (tuż obok Baru u Murata), Goleniów

About

Czy masz już swoje postanowienie noworocznne?

Jeśli myślisz o zrzuceniu zbędnych kilogramów lub po prostu chcesz zadbać o własne zdrowie i kondycję, ale odkładasz to na później - właśnie nadszedł idealny moment.
My Tobie w tym pomożemy!

Manufaktura Cafe Goleniów wspólnie z Poradnią żywieniową żyJEMYzdrowo Żyjemyzdrowo - Poradnia żywieniowa, Goleniów organizuje cykl warsztatów dla kobiet, dzięki którym będziesz mogła wprowadzić prawidłowe nawyki żywieniowe oraz w bezpieczny sposób schudnąć.
Zaletą warsztatów jest niewielki koszt, ponieważ zajęcia przebiegają w grupie, a uzyskasz takie same zalecenia jak na wizycie indywidualnej w gabinecie. Dodatkowym atutem jest fakt, że na warsztaty możesz przyjść np. z koleżanką lub siostrą, co wzmocni system motywacji.
Ponadto wszyscy uczestnicy stanowić będą grupę wsparcia, co pozwoli na wymianę doświadczeń dotyczących trudności w odchudzaniu i sposobie ich rozwiązywania.

Każde zajęcia składać się będą z:
• części teoretycznej dotyczącej danego zagadnienia żywieniowego
• przekazaniu praktycznych zaleceń i sposobu ich realizacji
• dokonaniu pomiarów antropometrycznych w celu monitoringu zmian
• indywidualnym omówieniu wyników pomiaru z dietetykiem

Zajęcia będą odbywały się w odstępach dwutygodniowych, abyś mogła popracować nad realizacją zaleceń.

Podsumowując, przedstawiony cykl warsztatów pozwoli Tobie na regularne wprowadzanie małych zmian w dotychczasowym sposobie żywienia, co sprawia, że jest on niezwykle skuteczny i uniwersalny. Jego skuteczność wynika przede wszystkim ze świadomości dlaczego dany nawyk należy wprowadzić, wspomnianej już metody małych kroczków (nie przytłacza nas ilość zmian) oraz wsparcia grupy.
Natomiast uniwersalność programu wynika z faktu, że dane zalecenia mogą stosować zarówno osoby o zbyt niskiej, prawidłowej lub nadmiernej masie ciała, a każda z tych osób jest w stanie osiągnąć swój zamierzony cel (przybrać masę ciała, wdrożyć prawidłowe nawyki żywieniowe lub pozbyć się nadmiernych kilogramów).

Warsztaty zostaną poprowadzone przez specjalistę ds. żywienia człowieka – promocji zdrowia mgr inż. Olgę Pytel-Zając, właścicielkę Poradni żywieniowej żyJEMYzdrowo w Goleniowie.

Zapraszamy do zapisów!

Koszt pojedynczego spotkania wynosi 15 zł

Pierwsze spotkanie już 23.01.2017 r. Godz. 18.00

Zapraszamy do zapisów.

Zgloszenia:
✔SMS tel. 534667165
✔e-mail kontakt@manufakturacafe.pl
✔ wiadomość na priv



Upcoming events at Manufaktura Cafe Goleniów

Warsztaty Dla Kobiet - Świadoma Wizerunku

Warsztaty Dla Kobiet - Świadoma Wizerunku

Tuesday 18:00 (30 January)
Manufaktura Cafe Goleniów, Goleniów

Events around Manufaktura Cafe Goleniów

FERIE ZIMOWE 2018 ZAPRASZAMY
550 m »

FERIE ZIMOWE 2018 ZAPRASZAMY

Monday 08:30 (22 January)
Pozaszkolne Formy Edukacji Benita Gałaj Goleniów Matematyka 2plus2, Goleniów

Moje dobre miejsce - praca z genogramem
450 m »

Moje dobre miejsce - praca z genogramem

Monday 17:00 (29 January)
Wolne Serce - pracownia wsparcia i rozwoju, Goleniów

Koncert 'Tutaj Mieszkam'
Music
17 km »

Koncert "Tutaj Mieszkam"

Sunday 18:00 (28 January)
Teatr Krzyk, Maszewo

LASH BALTIC CUP Szczecin - mistrzostwa przedłużania - liftingu rzęs
22 km »

LASH BALTIC CUP Szczecin - mistrzostwa przedłużania - liftingu rzęs

Saturday 10:00 (10 March)
Andrzeja Struga Szczecin, Szczecin

Zakończenie sezonu 2017/2018
27 km »

Zakończenie sezonu 2017/2018

Saturday 10:00 (07 April)
Jezioro Miedwie, Zieleniewo

Extremalna Siatkówka
23 km »

Extremalna Siatkówka

Sunday 11:00 (04 February)
Centrum Kształcenia Sportowego w Szczecinie, Szczecin

Manicure 3w1-biologiczny,cążkowy, hybrydowy
23 km »

Manicure 3w1-biologiczny,cążkowy, hybrydowy

Thursday 10:00 (25 January)
Atelier Paznokcie Ze Smakiem Agnieszka Karbowniczyn, Szczecin

14. Wielka Gala Ślubna
23 km »

14. Wielka Gala Ślubna

Sunday 10:00 (28 January)
MTS Targi Szczecin, Szczecin