Upcoming events at Joga Medica Pszczyna

Joga Nidra - joga psychicznego snu

Joga Nidra - joga psychicznego snu

Tuesday 19:30 (12 December)
Joga Medica Pszczyna, Pszczyna

Koncert kamertonowy ** Pszczyna**
Music

Koncert kamertonowy ** Pszczyna**

Saturday 18:00 (16 December)
Joga Medica Pszczyna, Pszczyna

Techniki regeneracji ciała - Warsztat z Marią Kerth

Techniki regeneracji ciała - Warsztat z Marią Kerth

Saturday 10:00 (20 January)
Joga Medica Pszczyna, Pszczyna

Taniec Świadomości - rozwojowy warsztat taneczny - Pszczyna

Taniec Świadomości - rozwojowy warsztat taneczny - Pszczyna

Sunday 14:00 (28 January)
Joga Medica Pszczyna, Pszczyna

Events around Joga Medica Pszczyna

Bassterka

Bassterka

Sunday 22:00 (24 December)
SPS 2.0 Pszczyna European Artistic Center, Pszczyna

GLYNT Koncept - PSZCZYNA

GLYNT Koncept - PSZCZYNA

Sunday 10:00 (28 January)
BOHO Hair & Beauty, Pszczyna

Stand-up Polska prezentuje: Wojtek Fiedorczuk i Michał Kempa

Stand-up Polska prezentuje: Wojtek Fiedorczuk i Michał Kempa

Monday 19:00 (11 December)
Sztamfer Pszczyna, Pszczyna

Stand-up HYPE | Adam van Bendler & Rafał Banaś - Pszczyna

Stand-up HYPE | Adam van Bendler & Rafał Banaś - Pszczyna

Friday 19:00 (26 January)
Sztamfer Pszczyna, Pszczyna

Pszczyński Festiwal Nauki

Pszczyński Festiwal Nauki

Friday 09:00 (12 January)
Cinematographer Productions, Pszczyna

Rodzinna wycieczka w Beskid Śląski

Rodzinna wycieczka w Beskid Śląski

Sunday 08:30 (07 January)
Uczniowski Klub Sportowo - Turystyczny "Diablak", Pszczyna

Pszczyński Jarmark Świąteczny 2017

Pszczyński Jarmark Świąteczny 2017

Friday 09:00 (15 December)
Moja Pszczyna, Pszczyna

Andalo Paganella Ski Resort RENT Service business&travel

Andalo Paganella Ski Resort RENT Service business&travel

Saturday 00:00 (06 January)
Rent Service Business&Travel, Pszczyna


Warsztaty Feldenkraisa w Pszczynie: Zdrowe Plecy- jeszcze więcej

Warsztaty Feldenkraisa w Pszczynie: Zdrowe Plecy- jeszcze więcej


When?

Start time: Sunday 10:00 (26 November)
End time: Sunday 16:00 (26 November)

Where?

Joga Medica Pszczyna
ul. Narcyzów 4, Pszczyna

About

Zdrowe Plecy Metodą Feldenkraisa - jeszcze więcej ;)

- Jeśli chcesz mieć zdrowe plecy które aktywnie przeniosą Cię w nową jakość życia i pokażą dodatkową przestrzeń i ;)
… spróbuj zajęć ruchowych Metodą Feldenkraisa rozwijających inteligencję Twojego ciała.

Źródłową przyczyną bólów pleców i kręgosłupa jest utrzymywanie ich przez długi czas w jednej, niezmiennej pozycji np. siedząc za biurkiem, przed komputerem lub za kierownicą samochodu. Dlatego też, mechaniczne ćwiczenia polegające na powtarzaniu jednego lub kilku ruchów nie zawsze pomagają. Nie czekając na ból, albo chcąc go zmniejszyć polecam bardziej inteligentną metodę.
Metoda Feldenkraisa wprowadza różnorodność i uważność ruchu, często zainspirowanych ruchami dzieci np. przetaczanie. Tutaj liczy się „Jak coś robisz” bardziej niż „Ile robisz”. Wszystkie ruchy wykonywane są uważnie, łagodnie i powoli, aby poczuć jak same mięśnie pleców aktywują się i połączone są z innymi częściami ciała m.in. z przodem tułowia, z mięśniami brzucha. Na przykład, rozpoczniemy warsztaty od lekcji, w której ruch stopy i całej nogi rozluźnia i aktywuje mięśnie pleców. To zmienia sposób, w jakim poruszamy się i jak się nosimy.

Ruchy dostosowane są do indywidualnych możliwości. Zapraszamy wszystkich, bez względu na wiek i kondycję fizyczną. Wszystkie lekcje można potem wykonywać samodzielnie w domu.

Metoda Feldenkraisa została opracowana w XX wieku przez Moshe Feldenkraisa, dr fizyki i judokę. Jest wykorzystywana jako wspomaganie rozwoju dzieci i profilaktycznie dla dorosłych oraz w terapii ruchowej osób ze specjalnymi potrzebami. Nauka przebiega poprzez doświadczenie, rozwijanie świadomości ciała, uważne próbowanie i eksperymentowanie. Jest o kształtowaniu i zmienianiu nawyków ruchowych. W rezultacie pomaga lepiej poczuć się ze sobą, spokojniej reagować i skuteczniej rozluźniać się.

Prowadzący – Paweł Wójtowicz, certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa z Krakowa, zajmuje się nią od przeszło 7 lat. Ukończył 4-letni kurs nauczycielski w Anglii. Od 3 lat regularnie prowadzi warsztaty dla dorosłych i pracuje z dziećmi, przede wszystkim z dziećmi ze specjalnymi potrzebami w Polsce i na Ukrainie. Więcej informacji o Metodzie i prowadzącym można znaleźć na stronach:

- https://www.facebook.com/Met.Feldenkraisa
- http://pawelwojtowicz.pl/
- https://feldenkrais-method.org/

KIEDY: 26 listopada (niedziela) 10.00 – 16.00

GDZIE: Joga Medica Pszczyna, ul Narcyzów 4

CENA: 130 pln

ZAPISY i INFORMACJA:
pawel.wojtowicz@poczta.fm lub 600 603 155
Joga Medica - 605 885 341
Liczba osób w grupie jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Na warsztaty proszę przynieść wygodne ubranie ;)

ZAPRASZAM!