Weekend z ashtanga jogą w Kamieńczyku 10-12.08.18

Weekend z ashtanga jogą w Kamieńczyku 10-12.08.18


When?

Start time: Friday 20:00 (10 August)
End time: Sunday 17:00 (12 August)

About

Wyjątkowy weekend na, którym oprócz dynamicznejj praktyki ashtanga jogi, będziemy bawić się, rozwijać i pogłębiać świadomość ciała i uwagę używając kół do jogi

Wyjazd kierowany jest do każdego kto potrzebuje relaksu, wyciszenia i oderwania od codzienności, do osób praktykujących jogę jak również tych zupełnie początkujących ceniących sobie aktywny wypoczynek z dala od zgiełku cywilizacji.

Warsztat jest okazją do pogłębienia i rozwinięcia praktyki jogi.

Siedlisko Ciszy – Dom Działań Twórczych to wyjątkowo urocze miejsce położone pośród gór Kotliny Kłodzkiej, oddalone od wsi, otoczone naturą, sprzyja wyciszeniu, relaksowi. Rozległy ogród, nastrojowa sala kominkowa z biblioteką, wybudowana specjalnie na potrzeby zajęć jogi sala, a wszystko wzbogacone przepyszną kuchnią domową, która nieustannie zachwyca i inspiruje każdego spędzającego czas w Kamieńczyku www.agrokotlina.pl

To również doskonałe miejsce dla miłośników sportów zimowych i górskich spacerów. W pobliżu znajdują się stoki narciarskie: po stronie Czeskiej ((ok.20 km) Říčky v Orlických horách, Dolní Morava, Červená Voda, oraz Polska Czarna Góra.
w okolicy masyw Śnieżnika, zabytkowe Międzygórze,
http://www.miedzygorze.com.pl/
http://www.skiricky.cz/
http://www.dolnimorava.cz/_pl/sciezka-w-oblokach/
http://www.czarnagoraresort.pl/

Ashtanga Joga to najskuteczniejsza metoda jogi dająca, zaskakująco głębokie efekty zarówno na poziomie fizycznym, mentalnym i duchowym.Charakteryzuje się genialnie ułożoną sekwencją asan (pozycji jogi ) połączoną rytmicznym oddechem, które oczyszczają i uzdrawiają ciało czyniąc je lekkim, zdrowym, pełnym siły i witalności oraz umysł, który przepełnia się uczuciem radości, spełnienia i wewnętrzną równowagą.

Koło do Jogi to terapeutyczne narzędzie, dzięki któremu możesz urozmaicić, udoskonalić i usprawnić codzienną praktykę jogi. Koło znajduje zastosowanie przy pojedynczych asanach, w których możesz pozostać przez kilkanaście minut, lub dołączyć go do Metody Vinyasa Jogi. Koło polecane jest szczególnie przy napiętych mięśniach, gdyż delikatnie je rozciąga. Sprawdza się przede wszystkim przy wszelkich odgięciach kręgosłupa. To bezpieczny sposób zwiększenia mobilności kręgosłupa.

W programie joga 2 x dziennie
Codzienna poranna praktyka ashtanga jogi z podziałem na grupy początkującą (zajęcia prowadzone) i zaawansowaną ( zajęcia w stylu Mysore)
Popołudniowe zajęcia warsztatowe – joga na kołach
techniki oddychania
wyprawa na stok,
spacery, oglądnie filmów i wieczorne biesiadowanie
wieczorny koncert na skrzypcach
Orientacyjny program dnia
7.30 – 10 praktyka jogi (zajęcia w stylu mysore, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania uczestników)
10.00 – śniadanie
11:00 – 16:00 – czas wolny
13.00 – lekkie danie lub deser
16-17.30 – joga na kołach
18:00 – obiad
Warsztat rozpocznie się w piątek 10.08.2018 kolacją o godz. 20.00, a zakończy się w niedzielę 12.08.2018 obiadem ok godz. 17.00. Wyjedziemy wypoczęci i wspaniale zregenerowani!

Zajęcia jogi poprowadzi:
Ewa Mościńska
Założycielka szkoły, mama Lidii, joginka, wierna i oddana pasjonatka ashtanga jogi w tradycji Sri K. Pattabhi Jois . Od dziecka energiczna związana z ruchem, przygodę z jogą rozpoczęła w 2005 roku ćwicząc wg metody B.K.S. Iyengara. Niedługo potem zetknęła się z ashtanga jogą, która od pierwszego momentu urzekła ją swym pięknem i energią, stając się jej codzienną praktyką.Ewa jest instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-jogi / AZS Politechniki Częstochowskiej i posiada uprawnienia zawodowe nadane przez Ministra Sportu i Turystyki oraz uprawnienia do nauczania ashtanga jogi kurs nauczycielski z Basią Lipską Wrocław 2009 , Manju Pattabhi Jois Berlin 2010). Od ponad 13 lat praktykuje jogę pod okiem jednych z najlepszych nauczycieli ashtanga jogi na świecie (praktyka w Indiach, w Hiszpanii, Portugali, Berlinie).Na co dzień od ponad 7 lat prowadzi regularne zajęcia z ashtanga jogi, z zaangażowaniem i miłością dzieląc się swoja pasją. Dzięki codziennej praktyce oferuje uczniom wiedzę popartą doświadczeniem oraz indywidualne podejście. Z radością propaguje świadomy i zdrowy styl życia.

Koszt: 400 zł
Osoba nie ćwicząca jogi: 350 zł.
Dzieci śpiące z rodzicami bezpłatnie,

Cena obejmuje:
zajęcia jogi, ( ashtanga i joga na kołach)
zakwaterowanie w „Siedlisku Ciszy”
pełne, wysokiej jakości wyżywienie. ( Kuchnia wegańska i wegetariańska )

Rezerwacja:

Rezerwacji można dokonać przesyłając zgłoszenie drogą mailową na ashtangawroclaw@gmail.com i wpłatę (w ciągu 5 dni roboczych) zadatku* w wysokości 200 zł od osoby. Po otrzymaniu zgłoszenia odsyłamy maila z potwierdzeniem rezerwacji miejsca i danymi do przelewu.

Wszystkie szczegóły dotyczące warsztatu oraz rezerwacji
ashtangawroclaw@gmail.com tel 792-25-33-44

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA (max 15 osób) DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ
* Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu pierwszego dnia



Upcoming events at Agroturystyka Siedlisko Ciszy

Rytmy i cykle - pięć krajobrazów Istnienia

Rytmy i cykle - pięć krajobrazów Istnienia

Wednesday 15:00 (01 August)
Agroturystyka Siedlisko Ciszy, Miedzylesie

Events around Agroturystyka Siedlisko Ciszy

Czesław Mozil Śpiewa dla Kobiet i nie tylko Zajazd Mazowsze

Czesław Mozil Śpiewa dla Kobiet i nie tylko Zajazd Mazowsze

Friday 19:00 (09 March)
Hotel Zajazd Mazowsze, Słupno

Krzysztof Daukszewicz – „ Króliczki Pana Ministra” 21- kwietnia

Krzysztof Daukszewicz – „ Króliczki Pana Ministra” 21- kwietnia

Saturday 19:00 (21 April)
Hotel Zajazd Mazowsze, Słupno

EKT Gdynia zagra 8-go Marca „Dzień-Kobiet” w Zajazd Mazowsze

EKT Gdynia zagra 8-go Marca „Dzień-Kobiet” w Zajazd Mazowsze

Thursday 19:00 (08 March)
Hotel Zajazd Mazowsze, Słupno

Przygoda na Zamku - kolonie artystyczne
3.6 km »

Przygoda na Zamku - kolonie artystyczne

Saturday 12:00 (23 June)
Zamek Międzylesie, Miedzylesie

Letnie warsztaty z Teatrem Tańca Step 2018
7.1 km »

Letnie warsztaty z Teatrem Tańca Step 2018

Sunday 09:00 (19 August)
Ośrodek Regle Różanka, Rozanka

Koncert W górach jest wszystko co kocham - Schronisko Jagodna
Music
19 km »

Koncert W górach jest wszystko co kocham - Schronisko Jagodna

Saturday 20:00 (10 March)
Schronisko PTTK Jagodna, Bystrzyca Kłodzka

Odnajdywanie siebie z jogą i mapą marzeń w górach
20 km »

Odnajdywanie siebie z jogą i mapą marzeń w górach

Thursday 16:00 (08 March)
Hotel Górski Czarna Góra, Stronie Slaskie

Wakacje - lasercampowy obóz w Czarnej Górze - turnus dla dzieci
23 km »

Wakacje - lasercampowy obóz w Czarnej Górze - turnus dla dzieci

Sunday 10:00 (24 June)
VictorBerg Resort, Stronie Slaskie