Weekend z jogą i pilatesem - Hotel Bonifacio pod Płońskiem.

Weekend z jogą i pilatesem - Hotel Bonifacio pod Płońskiem.


When?

Start time: Friday 13:00 (23 March)
End time: Sunday 15:00 (25 March)

About

Z przyjemnością zapraszam, po raz trzeci, na wyjazdowy warsztat do Sochocina pod Płońskiem. Po zimie nasz organizm jest zmęczony niedoborem światła słonecznego i niskimi temperaturami.Gdy kończy się zima i nadchodzi moment przesilenia wiosennego, nadchodzi czas, aby przywitać radośnie cieplejsze dni. Nasz warsztat to znakomity sposób na wydostanie się z zimowego marazmu i rozruszanie się po zimie. Na zajęciach skupimy się na oddechu i ruchu, który wypełnia wszystko i jest wszędzie. Powietrze oczyszcza nas, kojarzy się z miękkością i lekkością. Nieustannie przemieszcza się i penetruje wszystko wokół siebie, wszystkiego dotyka. Daje nam witalność i siłę.
Warsztat ma na celu poprawoć samopoczucie, rozbudzić do życia i rozruszać po zimie. W programie joga, pilates, relaksacja, automasaż i inne…

WSTĘPNY PLAN WARSZTATÓW:

PIĄTEK 23.03.2018
Przyjazd uczestników warsztatów i zakwaterowanie od ok. 13:00
13:00 – 14:00 lunch,
15:00 – 16:00 pilates
16:00 – 18:00 joga
18:00 - 19:00 kolacja
21:00 – 22:00 relaksacja na matach do akupresury.

SOBOTA 24.03.2018
8:00 – 10:00 śniadanie
10:00 – 11:00 pilates
11:00 – 13:00 joga
13:00 – 14:00 lunch
16:00 – 17:00 pilates
17:00 – 19:00 joga
19:00 – 20:00 kolacja
21:00 – 22:00 integracja